[...] Panowie chodzi na wstępie pisałem że oczkuję sugestii typu co dołożyć, wymienić ewentualnie z czegoś zrezygnować OXANADROLONE < - chcę koniecznie wypróbować, nie wiem czy 160 tabl po 10mg nie będzie za mało? - Parabolan Bałkan 20 x 1ml <- mogę wymienić na propa, połączenie nie wchodzi w grę (nie chce się tyle kłuć) - Turanabol bałkan [...]
Jakie jest Twoje zdanie na temat brania HCA w trakcie tej diety bo ostatnio Guru napisal ze mozna brac w trakcie diety tylko nie wiem czy w celu zwiekszenia efektow diety czy moze cos innego mial na mysli bo tak sie sklada ze mam HCA i Chitosan w domu ale chcialem go wziasc po zakonczeniu diety!! i jeszcze jedno czy HCA, Chitosan i Kreatyne moge [...]
[...] powtórzeń i mój powrót do podnoszonych ciężarów przed kontuzją chwilę potrwa, z pewnością ciężar górnej części masy ciała jest większy niż te wykorzystywane przy wyciskaniu czy przenoszeniu. Dodatkowo mogę zastoswać gumę oporową w celu utrudnienia ćwiczenia. Jednak zawsze uważałem pompki jako ćwiczenie bardziej wytrzymałościowe i niezbyt mi [...]
"i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada." - buhahaha ROTFL "a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany " - następny ROTFL czy ty wiesz dziecko co to jest praca dystansem i garda??Głopie pytanie wiadomo że nie masz o tym najmniejszego pojęcia. "a [...]
[...] jestem z Krk.,i trenowałem w tym mieście sporo,więc mogę co nieco poradzić. Po pierwsze,jeśli świadomie wybierasz sobie tradycyjny styl walki(moim zdaniem najlepiej jest ćwiczyć np boks,judo przez dwa lata-ogólnorozwojowo-a potem wybrać specyfikację czy trad. karate czy np. nowoczesny grappling),powinieneś pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu [...]
[...] od napisania czegoś w tym wątku. Wybaczcie że wtrące się wam w rozmowe :) Moge wiedzieć dlaczego ostanio jedyne pytanie jakie powstaje w sztuce sportów jest "czy jest skuteczne na ulicy" ludzie po co wylewamy litry potu przełamujemy swoej bariery stajemy w sparinagach ? Żeby iśc i tłuc na ulicę ? Kilku dresów którzy mają [...]
[...] nużące pytania . Musze sie pochwalić że po pierwszej jeździe wybiłem tylko kciuka, cała ręka siną, głową ruszać nie mogę, siedzenie sprawia mi trudność i wyrypałem tak że termos metalowy pogiąłem. No ale załapałem na czym to polega. Czy wasze początki też tak tragicznie wyglądały ?, mam nadzieję ze nie jestem jedyny tak uzdolniony. Pozdrawiam
Lol...!! Chciałam sprawdzić czy dawałam Wam już tu soga (a zapomniałam że przecież nie mogę bo nie mam abona ) a tu niespodzianka.. nie tylko weszły to jeszcze mam abona.
[...] ktoś się zainteresował. 1. Trudne pytanie, ze wszystkiego i z niczego. 2. Polski, angielski, biologia, chemia. 3. Mogę powiedziec po prostu, że wszechstronne.. Nie wiem czy jest coś co by mnie nie zainteresowało. No, ale wymienię kilka tak bardziej "pod studia": biologia bardzo szeroko i ogólnie pojęta, psychologia, fotografia + [...]
[...] do Donalda Trumpa po tym wywiadzie. To już drugi raz, kiedy w ciągu ostatnich kilku miesięcy uderzył kogoś w twarz. Ma postawione dwa zarzuty w Vegas. Ponadto, nie wiem, czy wy, chłopaki… powinniście przeprowadzić śledztwo i zrobić research w tym temacie, ale on również ma sprawę o napaść seksualną na jednego z pracowników UFC, za próbę [...]
[...] Każda duża gwiazda sportów walki ma kogoś takiego – swojego największego przeciwnika, a czasami nawet wroga. Jest tak w przypadku Conora McGregora i Khabiba Nurmagomedova, czy Andersona Silvy i Chaela Sonnena. Tak zacięta rywalizacja pomogła odnoszącym sukcesy zawodnikom jeszcze bardziej podnieść ich status i wynieść ich na wyższy poziom. Wraz [...]
A jeżeli w ostatniej serii ledwo daje rade, to lepiej zmniejszyć obciązenie, czy zrobić ile moge na tym najcięzszym obciązeniu czy tak długo męczyć serie az zrobie tyle samo powtórzeń co w pierwszej?
[...] papu po treningu, wcinam 3 jaja i trzy kanapki, troche przez caly dzien wypije wody i jeszcze o 22.00 walne sobie mleczko i ide spac. Trening moj wygladal tak: najpierw cwiczylem dlugi czas na dwoch hantlach 6 kg, pozniej kupilem sobie 9 kg, po paru dniach 15 kg i tak rozerwalem sobie klatke, teraz chyba juz jest wporzo, ale nie chce sie [...]
Wiatam wszystkich zgromadzonych :) Pewnie duzo ludzi tutaj pyta o takie zeczy jak ja potrzebuje a mianowice potzrebuje jakiejs recepty na Sylwetke. Zaczalem cwiczyc tydzien temu ale nie mam zadnego charmonogramu cwiczen bo sie na tym nie znam wiec jak ktos mogl by mi pomuc to sie bede cieszyl. Awiec tak zgodznie z zaleceniami admina pokoju chcial [...]
Zmeczona troche ta twarz..:D Wogole spojrzałem Ci do avka.Ten cykl który planujesz jest przemyslany czy tez po prostu chcesz byc szybko duzy? Pytam po kolezensku,bo jesli masz watpliwosci to ciutke moge Ci naswietlic. Zdrówka.
[...] największy problem - brzuch i plecy. Z powodu braku czasu nie mam też za bardzo możliwości przekopania tej skarbnicy wiedzy na Waszym forum i dlatego mogę zadawać pytania oczywiste za co z góry sorry:) Jeśli ktoś mógłby mi wyjaśnić - czy lepiej ćwiczyć te 30 min codziennie czy robić przerwy bo słyszałam że mięśnie potrzebują czasu na [...]
[...] zrobić sobie przed stosowaniem tych środków ? Czy to połączenie jest dobre ? Czy potrzebny będzie odblok choć mk677 nie powinno blokować ? Czy stosować w trakcie hcg czy tylko po zakończeniu stosowania środków ? ghrp stosuj 1mcg/kgmc czyli juz na okraglo daj te 100mcg 3x dziennie dobrym dodatkiem do tego bedzie cjc i tak samo 100mcg 3x [...]
Od siebie dodam tylko tyle że trzeba sobie zadać proste pytanie,a właściwie dwa. Czy faktycznie trzymam michę na 100%, albo chociaż 90% Czy trenuję wystarczająco ciężko, czy tylko chodzę na siłownię. Bo nie wierzę że przez ostatnie 4 lata trzymasz michę na minus i spadło raptem 20kg. Dlaczego takie podejście? A no dlatego że pierwszy przypadek... [...]
[...] 7, drugi o 12 a trzeci o 17 lub 18 ;> Nie wiem, ten spory niedobór węglowodanów po godzinie 14 mnie jakoś nie martwi.... Jest ich odrobina, a pamiętam, że dość często tu czytałem, że przy rzeźbie WW do pierwszych 3 posiłków. Co do warzyw - ich ilość nie jest stała, w zależności od stopnia wypełnienia tym co już zjadłem. Są dni, że miskę [...]
Kalorii jest Grasiku nawet więcej niż 1500 - 1531 ;> No, do kruszynek nie należę.... A.D 1 - takie miałem założenie - tłuszczu tylko tyle ile wyjdzie z pożywienia, czy to bardzo złe założenie? mogę wypić szklankę oliwy :-p A.D 2 - warzywka; szczerze to po prostu mi się ich odechciało kupować i przyrządzać, a tak poważnie, to wrócę do nich; i [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
